31/03/2014

Alimentação saudável

        Saúde em primeiro lugar, não é mesmo? 

A alimentação é um fator importante para manter o corpo saudável. Entretanto, poucas são as pessoas que mantém uma dieta nutritiva, usando a justificativa de que os alimentos calóricos são sempre os mais gostosos!!!!

Será???? Os lanches do Subway são deliciosos e possuem opções de alimentos saudáveis para você montá-lo de forma nutritiva, entre eles estão o frango, a salada de alface, o tomate e o atum.

O filé de frango é rico em vitaminas do complexo B, fundamentais para a manutenção do metabolismo celular, além de essenciais para os órgãos internos e os mais exteriores, como a pele e o cabelo. Também é rico em ferro, em fósforo e em proteínas.

Já o alface, alimento nutritivo e de poucas calorias, ajuda a combater a anemia, melhora os níveis de colesterol, combate o resfriado e ajuda a combater o envelhecimento celular!

Se uma salada de alface já é bom, combinada com o tomate é melhor ainda! Esse fruto tem vitamina A, complexo B e C, além de sais minerais. E o melhor é que possui Licopeno, um antioxidante que combate radicais livres, combatendo envelhecimento e protegendo contra o câncer, principalmente o de próstata!

Para terminar, capriche no lanche e acrescente atum, peixe rico em proteínas, com poucas calorias e baixo teor de gordura!

Já imaginou seu lanche? Nutritivo e delicioso!



26/03/2014

Moda Verde e Amarelo

            A Copa do Mundo já começou nas vitrines das lojas e nas passarelas dos grandes desfiles, o que prova que as cores verde e amarelo não vão ocupar apenas os gramados dos estádios durante os jogos.

            Além de camisetas do Brasil, dos shortinhos personalizados e dos calçados, os acessórios estão com tudo! Eles incluem desde as faixas de cabelo até as pulseiras que ajudam a finalizar o look patriótico do fiel torcedor!

            Não fique de fora dessa comemoração e entre no clima da Copa, afinal torcer pelo Brasil vestido de verde e amarelo tem um gostinho especial!

            A loja Atual Bijoux do Shopping Bonsucesso já está no clima! Aqui você encontra faixas de cabelo, chaveiros, buzinas e pulseiras de argola super estilosas e que vão fazer toda a diferença no seu visual!

*As pulseiras custam a partir de R$2,99

*As faixas de cabelo custam R$1,99

*Os chaveiros custam a partir de R$2,99


*As buzinas custam a partir de R$2,99 

*Preços consultados em Março/2014

14/03/2014

Calças Coloridas

A moda dos anos 80 voltou há algum tempo, fez sucesso e permaneceu nas vitrines das lojas!

A ideia de que calça colorida é estilo restart ficou para trás! A peça tem conquistado e encantado as pessoas, pois combina com as baladas, com o ambiente de trabalho, com uma tarde no shopping ou com um almoço em família!

Não tenha medo em usá-la com blusas estampadas! Se elas forem de cores neutras, pode abusar da tendência, inclusive das estampas de animais print!

Se for usar as blusas lisas, ouse das cores opostas, se a calça for azul aposte em uma blusa amarela, se a calça for verde aposte na cor rosa, se for amarela, a blusa roxa caí bem!

Mas cuidado, se for chamar a atenção na blusa, ouse menos no calçado. Opte por cores neutras e menos chamativas!

Agora, você já pode aproveitar o seu look colorido!


Você pode encontrar calças coloridas na loja Polo Wear de R$149,99 por R$99,99.

*Preço consultado em fevereiro/2014

06/03/2014

Body

            A peça que fez sucesso nas passarelas dos desfiles de verão 2014 e agora está bombando nas vitrines das lojas e compondo o visual das celebridades, é o body. Super feminino, valoriza o corpo e combina tanto com o verão quanto com o inverno.

            São vários os modelos. Lisos ou estampados, de manga longa ou de manga curta, decotados na frente ou com as costas de fora, o body é versátil.  Combinado com shorts, calças, saias curtas ou saias longas, a peça é aliada dos look praianos e dos looks formais, basta saber combiná-lo da forma mais adequada.

            Para ir a jantares ou trabalhar, prefira os que não valorizam tanto o corpo: os mais larguinhos, mais discretos e mais elaborados e combine com uma calça elegante e um salto alto. Se for montar um look praiano abuse das estampas, do colorido e dos decotes. Combiná-lo com saias, shorts e rasteirinhas também não é problema, só fique atenta ao exagero. Se o Body já for justo, procure usar a peça de baixo mais larga e mais discreta.
           

            A Miroa já investiu na nova tendência e tem o Body com as costas de fora por R$39,99.


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